Mange af os elsker vores hundevenner, men vidste du, at det også er videnskabeligt bevist, at de er gode for os? Kæledyr, især hunde og katte, kan reducere stress og angst, lette ensomhed, bidrage til mere motion og endda forbedre kredsløbet.
1. Hunde giver os selskab
At eje et kæledyr giver folk en rutine og en følelse af formål; en grund til at stå op om morgenen. Ældre kæledyrsejere er også mere tilbøjelige til at dyrke motion eller lege med deres kæledyr. Den ubetingede kærlighed, som en hund giver, kan fjerne følelsen af isolation og ensomhed. En australsk undersøgelse viste, at hundeejerskab mindsker ensomhed.
2. Hunde er godt for sundhed og motion
At have en hund forbedrer konditionen, da det opmuntrer dig til at komme ud og gå, selv leg med din hund eller kat indendørs kan løsne lemmer og få blodet til at pumpe rundt i din krop.
En offentliggjort undersøgelse viste, at hundeejere havde en lavere risiko for at dø. Undersøgelser tyder på, at hundeejere har lavere blodtryksniveauer og forbedrede reaktioner på stress.
3. At eje en hund kan hjælpe dig med at leve længere
Selv blot det at leve med en hund gør en forskel - mennesker, der havde oplevet tidligere hjerte problemer, havde endnu lavere risiko for at dø of hjerte probmer. Forskning har konkluderet, at båndet mellem mennesker og hunde reducerer stress, som er en væsentlig årsag til hjerte-kar-problemer.
4. Hunde hjælper dig med at slappe af
Din hundekammerat kan tilbyde komfort og lette dine bekymringer. Flere undersøgelser viser, at hunde og terapihunde hjælper med at lindre stress og angst.
Forskere opdagede, at bare ved at klappe en hund i 10 minutter, kan have en betydelig indflydelse. Undersøgelsesdeltagere havde en signifikant reduktion i cortisol, et stort stresshormon.
5. Hunde gør os gladere
I 2009 fandt en undersøgelse i Japan ud af, at det at stirre ind i din hunds øjne øger dit niveau af oxytocin, også kendt som "kærlighedshormonet". Udover de generelle sundhedsmæssige fordele ved at eje en hund, er de naturlige humørboostere. Dem med AIDS er mindre tilbøjelige til at lide af depression, hvis de ejer et kæledyr, ifølge en undersøgelse fra 2017.
6. Hunde kan hjælpe med at styrke dit mikrobiom
En hund kan hjælpe med at booste dit mikrobiom, da dit immunsystem naturligt styrkes ved at dele et hjem med en hundekammerat. At udsætte dig selv for de forskellige bakterier, som hunde naturligt besidder, har en diversificerende effekt på din indre flora. Selvom det i første omgang lyder kontraintuitivt, kan det at eje en hund endda hjælpe børn med allergier og astmatiske symptomer på samme måde.
7. Hunde hjælper dig med at få en date
Hvis du leder efter en date, er det måske på tide at få en hund. En hunds tilstedeværelse kan få folk til at fremstå mere sympatiske og attraktive.
I en undersøgelse var mænd mere tilbøjelige til at få en kvindes telefonnummer, når de havde en hund med sig. I en anden undersøgelse bad forskere enkeltpersoner om at bedømme mennesker på fotografier og fandt ud af, at folk så gladere og mere afslappede ud, når de dukkede op med en hund.
Så da vores hundevenner gør så meget for os, hvad kan vi så gøre for dem til gengæld?
En god start er at sikre, at de har en god kost, så de kan være så sunde som muligt. Hunde kan nyde hvedegræssaft, det er et nærende og rensende supplement til deres kost. Hvedegræs er en effektiv fordøjelseshjælp, der hjælper med at forhindre forstoppelse. Det er også organ- og blodrensende, og en fantastisk energibooster. En ekstra fordel er, at det hjælper med at kontrollere kropslugt, for dem af jer, der har særligt lugtende hunde.
